¡Sin dieta! Ximena Duque revela su SECRETO de oro para perder peso rápido: FOTOS
Ximena Duque confesó cómo logró perder más de 10 kilos en pocos meses
Ximena Duque confesó que su secreto para perder más de 30 libras tras el nacimiento de su hija Skye no es solamente dieta y ejercicio, sino otra cosa muy importante.
Publicidad
A través de sus Stories de Instagram, la actriz reveló que actualmente pesa ya 131 libras (cerca de 60 kilos), y está a tan solo una de conseguir su objetivo de llegar a las 130.
En los videos, Duque detalló que ha sido todo un proceso personal en el que descubrió que no es solo un compromiso momentáneo para bajar de peso, sino realmente un cambio en su vida para cuidar de su salud más que solo su figura.
“No llevo una dieta, llevo un estilo de vida”, aseguró a sus fans, quienes constantemente le preguntan sobre cómo logró recuperar su abdomen plano después de ser madre por tercera vez.
Publicidad
La colombiana también añadió que actualmente pone mucha atención en su alimentación pues, por un lado, eliminó por completo los azúcares, grasas y harinas, procura tomar mucha agua y complementa esto con un ayuno intermitente.
Publicidad
La verdad me gusta mucho, estoy haciendo el de 16 horas, pero no lo hago todos los días porque escucho a mi cuerpo. A veces siento que sí puedo, a veces no. (…) Consiste en hacer mi desayuno normal, almorzar muy bien y a las 5pm dejo de comer, a las 5 me comí mi último bocado hasta el otro día como a las 9am, pero en esas 8 horas que vamos a comer, no nos vamos a comer el mundo entero, explicó la actriz.
Según sus propias declaraciones, por el momento solo tres días hace ayuno, y el resto sigue teniendo mucha atención en comer alimentos saludables y naturales, aunque de vez en cuando, también se da algún antojo.
La importancia de mantenerse activa
Duque sostuvo que complementa esto con las rutinas de ejercicio que le pone su hijo Cristan Carabias, y también confesó que ahora está en un nuevo reto pues se inscribió a clases de pilates donde “trabaja músculos que ni sabía que tenía”.
Otra cosa muy importante para ella es el descanso, así que, incluso cuando su bebé se despierta durante la madrugada, siempre busca la forma de coordinarse con Jay Adkins para que los dos puedan dormir sus siete horas al día de corrido.
Sigue al Heraldo USA en Google News, dale CLIC AQUÍ.
acmg
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
¿Tienes alguno de estos 10 apellidos? Es muy probable que tus antepasados sean asiáticos
Por Heraldo USA
Huelga Aeroméxico 2024: ¿Por qué el martes 8 de octubre es el día clave en este conflicto?
Por Heraldo USA
¿Qué fue de Ricardo Martínez, presunto amante de Selena Quintanilla y cómo se ve en 2024?
Por Heraldo USA
Altar de muertos: ¿Cuánto TIEMPO debe pasar para incluir a mi familiar fallecido en la ofrenda?
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de entretenimiento
Últimas Noticias
Precio de la gasolina en la frontera HOY lunes 7 de octubre
Por Alejandra del Valle
¿Cómo aprender o mejorar tu inglés con ChatGPT? Así puedes activar el ‘modo profesor’
Por Sergio Hernández
Esta es la situación de los créditos vencidos del Infonavit
Por El Heraldo de México
This is the Situation of Infonavit’s Overdue Loans
Por El Heraldo de México
Programming with Science for Children
Por El Heraldo de México
Gastrolab MX
Cal: El secreto para mejorar la calidad de los frutos del árbol de aguacate
Por Gastrolab México
¿Cómo madurar un aguacate en temporada de frío?
Por Gastrolab México
¿Cuánto tarda en dar frutos el árbol de aguacates?
Por Gastrolab México
Fertilizante líquido para árbol de guayaba
Por Gastrolab México
Abono líquido para explotar de frutos el árbol de aguacates
Por Gastrolab México
Heraldo MX
IMÁGENES FUERTES: avión de pasajeros se estrella contra un camión en pleno aeropuerto
Por El Heraldo de México
Huracán Milton se intensifica a categoría 5: ¿qué estados afectará? MAPA
Por El Heraldo de México
El primer golpe de la Presidenta
Por El Heraldo de México
Huracán Milton se intensifica a categoría 5: ¿qué estados afectará? MAPA
Por El Heraldo de México
El trágico caso del niño que mató a sus padres, a su abuela y tía y después fue a clases a su escuela
Por El Heraldo de México