Esta ciudad de EEUU fue designada como la de mayor longevidad; personas podrían vivir hasta los 150 años
Si quieres vivir más allá de los 90 años entonces la solución está en mudarse
La capital del país ha sido nombrado el “centro de longevidad de Estados Unidos”, y es que aquí las persona llegan a vivir hasta más allá de los 90 años. Estudios señalan que esta ciudad es la mejor para poder vivir muchos años y de manera plena, con expertos teniendo la teoría que aquí podria presentarse la primer persona que llegue hasta los 150 años.
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Se trata de la ciudad de Washington DC, capital de los Estados Unidos y que reúne requerimientos como a cantidad de hospitales en la zona, la calidad del aire, el acceso a alimentos de calidad , la educación y un fuerte sentido de comunidad, que hace que los investigadores la destaquen por muchas otras en el país.
"Se ha demostrado que un sentimiento de pertenencia y conexión con los demás reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud en general. Los estudios han demostrado que las personas con redes sociales fuertes tienen más probabilidades de vivir más tiempo y tener una mejor calidad de vida en comparación con aquellos que están socialmente aislados", señala la Clínica de Cuidado de la Longevidad, con sede en Colorado.
Las investigaciones señalaron que Washington ocupa actualmente el cuarto lugar en términos de “capital social” y “bienestar”, así como tasas de tabaquismo y consumo excesivo de alcohol inferiores al promedio". Eso sí, los especialistas dijeron que la calidad de vida de los habitantes podría incluso crecer más si la mayoría de los ciudadanos comenzaran a llevar una dieta a base de plantas.
“La piedra angular de una longevidad saludable y potencialmente la herramienta prescriptiva más importante para ayudar a los pacientes a lograr una vida más larga y una mejor calidad de vida a medida que envejecen”, señala el Colegio Americano de Medicina del Estilo de Vida.
Washington se encuentra en la cima de longevidad en los Estados Unidos gracias a su capital social, el cual se debería a su “cultura de trabajo de ritmo rápido”, aseguran expertos. El estado podría convertirse en una zona azul con el tiempo, como lo es Cerdeña en Italia y Okinawa en Japón, áreas geográficas que albergan grandes cantidades de centenarios.
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Detrás de Washington DC se encuentra el área de la Bahía de San Francisco, esto gracias a la actividad física que realizan sus habitantes. En estudios recientes, San Francisco fue clasificada como la ciudad más saludable de Estados Unidos. Detrás de ellos estuvieron Bridgeport en Connecticut, Boston, Seattle y la ciudad de Madison en Wisconsin.
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